전체 글10 최근에 커피를 너무 많이 먹었나? 하루 3잔은 심했어 커피를 하루에 3잔 정도 먹으면 너무 많이 먹는 것이라고 한다. 일단 눈을 떠서 모닝 커피를 마시고, 이후에 점심을 먹고 나른한 기운을 이겨내기 위해서 또 한 번 카페인이 많이 든 커피를 마신다. 2잔까지는 어쩔 수 없다고 생각한다. 이후에 3잔은 저녁 전후로 간혹 먹을 때도 있는데, 이 때 부터는 거의 의무적으로 먹는 것 같은 느낌이 든다. 하루에 한 잔 정도만 먹어도 카페인 과다 섭취라는데, 이제는 조금 줄여야겠다는 생각이 든다. 나는 특히 아메리카노를 즐겨 먹는데, 그나마 다행인것은 칼로리가 낮다는 점이다. 요즘 고열량의 커피는 100칼로리도 넘는 것을 볼 수 있는데, 이 정도면 나름 다이어트 관점에서는 괜찮은 수준인 것 같다. 내가 먹는 아메리카노는 10 칼로리 정도라서 부담 없이 먹을 수 있기도.. 2021. 4. 21. 5분이야기 하루에 5분동안 글을 쓰는 시간을 있다면 어떤 글을 써야 할까요? 저의 경우엔 어릴 때 쓰던 일기가 가장 많이 떠오릅니다 그 만큼 혼자 글을 써 본 적이 없다는 뜻이기도 하네요. 또한 앞으로 조금씩 글을 쓴다면 인생에 있어서 도움이 되지 않을까 싶기도 합니다. 2020. 3. 10. 이전 1 2 3 다음